운동 효과

지난 5일간의 1층에서 16층까지 계단 오르기의 효과가 있었다. 풋살을 하면서 몸이 상당히 가벼워졌음 느낄 수 있었다. 2골을 넣겠다고 다짐하고 임했는데 비록 멋진 득점은 아니었지만 목표를 달성했다.

어센틱 저지를 선물로 준 OO형과 한 컷. 선수들이 경기에서 실제로 착용하는 킷인 만큼 상당히 가벼운 게 느껴졌다. 형은 교회에서 격주로 17시에 더피치에서 운동을 한다고 한다. 운동량이 부족해 우리 동호회를 찾은 것이라고 한다.

 
📖 퓨처 레디 마인드
미래를 가까이 둔다는 것
지금 하는 일을 생각해보고 앞으로 한 시간 후, 혹은 하루 또는 일주일 후에는 내가 뭘 어떻게 다르게 하고 있을지 상상해보는 것을 나는 '미래를 가까이 둔다.'라고 표현한다. 미래를 가까이 두면 미래에 직접적으로 영향력을 행사할 수 있는 힘이 생긴다. 이는 결과 지향적 사고를 이야기하는 게 아니다. 상상력을 발휘해서 코앞의 것 그 너머를 보는 점진적 프로세스를 이야기하는 것이다. 결과적으로 상상력은 리스크가 있는 선택을 일부러 할 수 있는 흥미로운 기회를 만들어내는 데 도움이 된다. 어찌 보면 바로 다음에 나타날 가능성을 상상하기 위해서는 리스크를 감수하는 게 반드시 필요하다. 51~52p
불확실하고 모호한 세상에서 리스크가 가장 큰 행동은 미래를 향해 뒷걸음질 치는 것이다. 과거를 추론해서 어제의 진실이 내일도 진실일 거라고 믿는 것이다. 마찬가지로 먼 미래를 향해 두리번 거리는 것은 코앞에 있는 생생한 기회를 놓치는 일이다. 55p
미래는 당신이 직접 만들어야 한다. 당신의 선택을 통해 적극적으로 미래를 그려나가야 한다. 그 선택들은 창의성과 상상력을 발휘하는 동안 절로 드러날 테고, 류처 레디 마인드에 영향을 받을 것이다. 56p

📱 29일(금)부터 메시지를 주고 받는 여성과 여러가지 이야기를 하고 있다. 사연이 많은 친구같다.

😥 후회
문득 오늘 아침에 게이밍 모니터 구입 후 리뷰이벤트 마감이 오늘인 것을 깨닫고 식겁했다. 동호회 이후 귀가해 곧바로 리뷰를 작성했다. 게으름 피우는 나를 변화시켜야한다.

☠️ 반성
지난 주와 마찬가지로 액션캠의 과열을 걱정해 중간에 보조배터리를 연결하려했으나 깜빡해 중후반 녹화를 놓치고 말았다.